ٽوٿ حفظان صحت جا سيٽ
ھن وشال ڏندن واري سھوليت واري ماڊل ۽ وڏي ٽوٿ برش سان سٺي ڏندن جي صفائي جي اھميت تي زور ڏنو. هڪ بالغ جي ڏندن جو مٿاهون ۽ هيٺين اڌ ظاهر ڪري ٿو. هدايت نامو دانٿ جي بناوت ، ڏندن جي خرابي ۽ صحيح طريقي سان چمڪڻ ڪيئن ماڊل اي سان ٻولي بيان ڪري ٿو. ماڊل بي زبان کان سواءِ
ڏندن جي صحت جو دارومدار دانت جي حفاظت کي قرار ڏئي ٿو ، ڏند سميت جيڪي ڏند صاف ، اڇا ۽ ڏندن جي بيمارين کان آزاد آهن ، جهڙوڪ ڏڪار جي بيماري ، وات ۾ غير معمولي بو ، ۽ عام شيگنگ جي فنڪشن. هر روز پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ واري سٺي عادت جوڙيو. صبح ٿيڻ کان اڳ ۽ رات جو ننڊ ۾ اچڻ کان پهريان توهان کي لازمي طور تي دانت صاف ڪرڻ گهرجي اهو خوراڪ جي کوٽ ، نرم اڇي گندگي ۽ وات ۽ ڏندن تي ڏندن جي تختي کي ختم ڪري سگهي ٿو. زباني گابي کي صاف ۽ صحتمند رکو ، ۽ ڏندن جي بيمارين جي ظاهري کي گهٽائي ڇڏيو. صبح جاڳڻ کان اڳ ۽ رات جو سمهڻ کان اڳ ، ڏندن جو مٿو ۽ هيٺيون ڏند هڪ ٻئي سان ٽڪرائي سگهن ٿا. ڏينهن ۾ درجن کان پنجاهه ڀيرا ، اثر ۽ اثر واري طاقت جو تعداد ڏينهون ڏينهن وڌي سگهي ٿو ، جيڪي ڏندن کي مضبوط ڪن ٿا.
